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多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。
具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。
多疑心态一旦形成，相对就比较顽固，它是导致偏执性人格障碍的温床，需要警惕。但单纯的多疑，即在成为一个人的行为模式之前，则通常在误会或有人搬弄口舌的情况下才会发生。例如妻子因社交需要与异性接触就怀疑妻子不忠，听到别人的善意批评就怀疑别人存有敌意等等，即只有在一定的情景下，具有多疑心态的人才会“疑心生暗鬼”，以主观想象代替客观事实，才会产生忿恨甚至报复心理。而在其他没有诱发情景的时间里，则一般不会产生多疑心态，完全能像常人一样心态平静地生活。
多疑与猜疑不同。猜疑只是一般的怀疑，这种怀疑有可能毫无道理，纯粹是神经过敏所致，但也可能有一定道理并符合客观事实。正常的猜疑人皆有之，不属于心理问题。多疑则是猜疑的极端状态，绝大多数都是无端生疑，不仅在量上表现为更多的猜疑，而且在质上属于毫无根据纯粹是为了证明成见、偏见的猜疑，是心理失衡的表现。
如何打消多疑
放松点，先查明真相，再计划行动！
个案一：你和男朋友在一个公司工作，这天他邀请他部门的一个女同事到高级餐厅午膳。
多疑反应：他变心了！
掌握事实：也许他们需要讨论一项紧急计划。又或你男友比较欣赏那位**，但这不代表你会比下去。
个案二：你的朋友们相约去酒吧，但你没有邀请。
多疑反应：他们不喜欢你。
掌握事实：他们以为你太忙了。下次主动提出参与。
个案三：同学在聚会上带了她女儿去，但没介绍给你。
多疑反应：她觉得你太古怪，不想女儿跟你接触。
掌握事实：她的女儿太害羞了。
个案四：开会时，上司赞赏另一个同事，却没有称赞你。
多疑反应：他间接让其他人知道你办事不力。
掌握事实：别人能干并不代表你表现差。留意上司的赞美，了解他欣赏的是什么，同时专心做好自己的工作。
克服多疑--唐医生
问：我是一位中年妇女，拥有着幸福的家庭和稳定的工作。按说我应该觉得这种和和美美的日子过得很舒服才对，可是我却不能得到其中的快乐。我总是怀疑除了我之外，别人都知道关于我的什么事情，却不肯告诉我，甚至包括我的丈夫和女儿。我为这种念头终日郁闷不乐，不知这是怎么回事。
张女士
答：张女士，你好。其实你的问题并不难搞清楚。你知道什么是猜疑吗？
当几个同事聚在一块悄悄说话时，你会怀疑他们正在讲你的坏话；你告诉朋友一个秘密后，你会不停地想他是否会讲给别人听；领导在开会时说了公司里发生的不好现象，你会怀疑是不是针对自己说的；一位同事近来对你的态度冷淡一些，你会觉得他可能对你有了看法……如果你有这些情况，那么可以说你的猜疑心较重。
对了，就是因为猜疑心作祟才使你不愉快。而这种情况有不少人存在。中年妇女发生猜疑也是很常见的，特别是在经历更年期时尤为如此。
导致猜疑的原因主要与个人的一些特点有关：
(1)自信心不足。
有些人在某方面自认为不如别人，但自尊心过强，—因而总以为别人在议论自己、算计自己、看不起自己。越想越认为是真的，陷入猜疑怪圈而无力自拔。
(2)以前交往挫折失败的打击
有些人以往比较轻信别人，并视之为知己，告诉许多个人的秘密。但却遭到他的欺骗，从而蒙受了巨大的挫折和失败，甚至导致很强的防御心理，不愿再信任他人，遇到什么事情都要怀疑再三。
猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离朋友。如果猜疑心过重的话，那么就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢；猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘，因而不能更好地与他人交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害，因此需要加以改变：
1．理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。
2．发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地学习和生活。
3．增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；“走自己的路，让别人说去吧。”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。
4.加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。
5.
向心理医生求助。当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并给自己与周围人都带来较大的困扰。这时候，光靠自己已无能为力了，建议找心理医生咨询，共同找到解决的方法。
总之，我们必须做到实事求是，理性思考，才能从猜疑枷锁中解脱出来。
疑心重，有两个原因造成，第一个原因是原生家庭带来的负面影响。第二个就是不自信，没有安全感造成的。每个人只能影响原生家庭，不可能去改变原生家庭，但我们完全可以通过自己的努力解决疑心重的问题，这就要从自身上下功夫找原因，不自信就培养自己的自信，培养自信的方法有很多种。1.认识自卑，自卑产生的原因是缺乏客观公正的评估，对自我评估偏低，或者是以往失败的体验而形成的。但自卑不是你的专利，你是完全可以通过后天的学习从塑优秀的心理品质。2.接受自己，要了解自己，并接受自己，明白自己想要什么？能做什么？弄清楚心底最真实的想法，包括自己的优点，缺点和优势，存在的问题，要坦然的接受，不要逃避。3.学会肯定自己，肯定自己可以增强信心，提高能量，不被情境所困，更容易解决问题。所以要经常的肯定自己，认可自己，给自己打气，为自己加油！把肯定自己变成一种习惯的时候，你的自信就已经提升了。当你完全自信，以一种乐观向上，无比充实的心态面对生活和周边的人，你觉得你还会，担心这、害怕那、疑心重吗？想要的东西是被你吸引来的，而不是被你控制来的。把注意力和关注度放在自己身上，投资自己，成长自己，才能把握和拥有更好的未来。
疑心太重，其实是“投射”这个心理防御在做怪，也就是他把他过去经历所形成的想法和感受，投射到了别人身上，所以呈现出对他人的怀疑和不信任的表现，这样的方式是为避免再受到伤害。
从心理上分析，猜疑心理的产生主要有以下原因： 一是家庭氛围的影响。很多父母本身就是多疑的人，对自己的伴侣，身边的亲人都保持怀疑，动不动就在孩子面前说谁谁的不好，甚至可能知行不合一，而孩子在这个过程中，就可能认同了父母的这一部分，也变成了一个对他人没有信任感的人。
二是经历过创伤性事件。有些人以前可能由于轻信别人，在交往过程中被伤害，蒙受了巨大的精神损失和物质损失，所以万念俱灰之下，开始对身边的人都保持怀疑的态度。
三是极度缺乏肯定和认同。有一部分人因为教育问题，自尊是建立在他人的评价上的，他们既要以别人的评价作为衡量自己言行的是非标准，又特别在乎别人的感受。所以当别人的态度不明时，他们往往会因为担心，产生各种猜疑、怀疑，自寻烦恼。
因为内心有份东西需要去证明。简单的举个例子：如果一个女生在她的原生态家庭中父亲曾经出过轨或者让母亲很受伤过，那么在她的潜意识里就是有个定义，（男人都是靠不住的）会在心里暗暗发誓将来一定要找一个好男人。长大以后，当她遇到一个心仪对象后，刚开始还会暗暗窃喜自己找了一个和父亲不一样的好男人，可生活总是会有顺境逆境，一旦触碰到那个点，这个女生就会开始“疑神疑鬼”的去证明自己没有找错对象，因此还会出现各种掌控：这女的是谁？你为什么这么晚回来？刚刚你干嘛去了？为什么电话不接？。。。。等等让人窒息的控制。有的男生就会抵不住最后被逼出了轨。这时的女生还会自我以为：你看就说男人靠不住吧。其实那么多的掌控，那么多的猜疑，就是想证明和自己心里的定义不一样
怀疑什么就是它自己想要的什么。这就是疑心病的心里。
这其实与性格有关 我坚信人的性格是在出生前就形成的 是基因问题
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