近期抑郁症.什么都不想做.很懒很难成为网络焦点，我们通过专业视角对相关信息进行了梳理，期待这些内容能为您排忧解难。
你好，轻度抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，悲观失望，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，无精打采，不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向。
抑郁的治疗有：
1、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。
2、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
3、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
4、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快
不想上班是懒还是抑郁
生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……
然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！
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是虚不是懒
4类虚证要分清
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不爱活动：血虚
血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。
血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。
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无精打采：气虚
气就是人体的精、气、神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。
气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。
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畏寒怕冷：阳虚
冬季温度低，阳光少，很多人都容易出现阳气不足的症状，比如畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。
阳虚还容易弱化我们的脾胃消化功能，导致消化不良、腹泻腹胀等，不利于保持冬季的身体健康。
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心烦失眠：阴虚
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。
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照照镜子
1分钟帮你看出虚证
血虚面色、唇色苍白，舌质淡白，指甲按压后不能立刻恢复红润，手掌冰凉少血色，掉发增多。
气虚面部长斑，手心偏黄，眼白浑浊发黄，眼睛干涩沉重。
阳虚面色黯淡，口唇青紫，舌苔淡白。
阴虚皮肤干涩、两颊颧红，舌质红、舌苔少，口唇发干，头发枯黄。
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五脏各有虚证
内调外养改善体质
气血运行全身，与五脏的健康息息相关，所以很多时候体虚也会表现为脾、胃、肺等器官的功能异常。
如果我们能及时发现这些症状，然后多加调养内腑，就有助于改善各种虚弱体质。
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肺虚
当肺部的气血不足，血压不够时，从心脏泵出的血液和营养也会受到影响，供输到全身会变得更加困难。
肺虚的人，一种是肺阴虚，多表现为喉咙干渴嘶哑，容易发炎上火。一种是肺阳虚，不仅肺活量小，还容易胸闷气短、咳嗽多痰。
建 议
沙参麦冬茶沙参、麦冬各10克，煮沸后饮用，能生津止渴，滋补肺气。
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胃虚
胃部每天都会进行自我修复，健康的胃很少会出现溃疡、胀气、反酸等。但如果患有胃气虚，那么胃部自我修复的能力就弱，更容易发展成胃病。
比如胃气不足会出现消化不良、胃酸分泌异常、腹胀腹泻等，许多老胃病可能就是胃虚不受补，而导致的病情反复。
建 议
陈皮花生瘦肉粥陈皮10克、大米100克、瘦猪肉50克、花生20克、枸杞10克、牛油果20克、葱姜少许。有造湿化痰、健脾益胃的作用。
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肝虚
肝脏有一定造血功能，而且还承担着分解、消化、吸收营养物质的工作。肝气虚的人，往往气色不好，还容易出现色斑、皱纹、皮肤粗糙等症状。
肝脏功能受损还会影响到眼睛，长期肝血不足，也会给眼睛带来各种各样的问题，甚至会提前发展成老花眼。
建 议
逍遥汤取当归、白芍、茯苓、炒白术各12克，柴胡9克，炙甘草6克，生姜3片，煎水服用，有疏肝养血的作用。具体用法请咨询医师。
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脾虚
脾虚时人们体内湿气重、阳气弱，可能会畏寒、失眠、头痛、食欲不振等。潮湿的天气更容易引起脾虚，如果不把湿气排出，一遇到风邪寒邪侵袭就容易生病。
建 议
护脾茶党参、炒白术、陈皮、甘草每味药取10克，水煎煮代茶饮即可。能芳香醒脾、化痰利湿、消食导滞。服用前请咨询医师。
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肾虚
肾是人体阳气的重要来源，有藏精固元的功能。肾脏健康的人精神好有活力，一旦肾脏虚弱，首先就会精力不济、困倦乏力。
而肾虚又有肾气虚、肾阳虚和肾阴虚之分，需要分辨清楚症状才能有针对性地去调养。
建 议
右归丸包含有附子、肉桂、鹿角胶、熟地、枸杞、山萸肉、山药、菟丝子、杜仲和当归等药材，有温肾壮阳的作用，请在医师指导下使用。
单纯的不想上班是懒，如果是抑郁了也会导致不想上班。
普通的懒就是有能力去做一件事情，但是仍然不完成，但是不努力完成，人可以感到自己懒惰，但仍然特别的幸福、快乐，而且也非常的健康、精力充沛，只做自己喜欢感兴趣的事情，单纯的不想做工作。
而且懒惰也是一种选择，房间乱糟糟的，明明自己有极短的时间整理，没有整理房间的理由，就是在做其他的事情或者是玩游戏，这种懒跟抑郁症的懒是不一样的，抑郁症的懒是升级版的无所不懒。抑郁症本身就是一种心理疾病，主要是精神压力过大引起的，会给日常生活造成一定的影响，抑郁症的懒惰并不是真的懒惰，而是对生活各方面产生质疑。
抑郁症会造成行动力缺乏，这是导致懒惰的一种表现，患者在做各种事情的时候都缺乏快乐，甚至产生自卑负面情绪，所以会造成拖延的情况，抑郁症给人带来的疲惫感，会使患者看上去更加的懒惰，其实不是抑郁症的患者也会参与活动。
抑郁症的表现
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，严重的人痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。在心境低落的基础上，还会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。
2、思维迟缓
思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。日常生活中可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
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